النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيفية ازالة البلغم بواسطة: مروة حسون -

إن تواجد واحتقان وتراكم البلغم والمخاط باستمرار في الأنف والحلق يعد شعوراً مزعجاً، خاصة عند محاولة بلعه بدلاً من إخراجه، كما أنه قد يتسبب برائحة الفم الكريهة وآثار أخرى سلبية

  1. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 11-29-2015 الساعة : 09:26 PM رقم #1

    كيفية ازالة البلغم بواسطة: مروة حسون -




    الصورة الرمزية المربد

    • بيانات المربد
      رقم العضوية : 2
      عضو منذ : Feb 2011
      المشاركات : 14,005
      بمعدل : 4.61 يوميا


  2. إن تواجد واحتقان وتراكم البلغم والمخاط باستمرار في الأنف والحلق يعد شعوراً مزعجاً، خاصة عند محاولة بلعه بدلاً من إخراجه، كما أنه قد يتسبب برائحة الفم الكريهة وآثار أخرى سلبية ومضاعفات لا يحمد عقباها. عادة ما يتكون البلغم في موسم البرد، حيث أن البلغم مادة مخاطية تستقر في الجهاز التنفسي نتيجة الإصابة بتلف في الحبال الصوتية أو التدخين، الحساسية الموسمية، من التهابات في الشعب الهوائية أوالربو وغيرها من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي لتصفية الهواء الذي نتنفسه فتنتج كمادة سائلة سميكة، يحتوي البغلم على الجراثيم المسببة للعدوى كالبكتيريا والفيروسات أو الخلايا الالتهابية التي تنتج كردة فعل للعدوى. نصائح تساعد في إزالة البلغم: التوابل الحارة كالفلفل، الزنجبيل، حيث أنهم يخففون من البلغم داخل الأنف والحلق. المشروبات الساخنة تسهل من إخراج المخاط الزائد كشاي الأعشاب، والشوربات الساخنة. محاولة افتعال السعال في محاولة لإخراج البلغم عن طريف الفم أو الأنف. استنشاق البخار من حوض الماء المغلي كحمامات ساخنة تساعد في إخراج البغلم. يعد البصل النيئ المقشّر مكافحاً للربو، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، التي ينتج عنها تراكم في البلغم، كما يعد غنياً بفيتامين ج، ك، الكتالسيوم وحامض الفوليك. تجنب الوجبات التي تكون غنية بالملح والزيت. الغرغرة اليومية بالماء الدافئ والملح للتخفيف من سماكة المخاط. الجريب فروت ذو مادة فعالة تعمل على تقليل البلغم والمخاط، بفعل عوامل مطهرة متواجدة بتركيبه، كما أنه غني بالكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم وحامض الفوليك. يعد الزنجبيل والعسل عاملين مساعدين في إخراج البلغم والتخفيف منه، كما أن العسل مضاد للجراثيم وللإلتهابات وللفطريات، ويعد مهدئاً للبطانة المخاطية. تجنب المشروبات الغازية والمكسرات. تجنب الشوكولاته والسكريات المكررة والإصطناعية. تجنب حليب الصويا فهي تزيد من تراكم البلغم في الصدر. شرب الماء بحوالي ثمانية أكواب يومياً، فهو ذو خصائص مطهرة ومرطبة تساعد في طرد البلغم خارج الجسم. تجنب تناول منتجات الألبان واللحوم أو الأطعمة المقلية التي تزيد من إنتاج المخاط. الحد من التعرض للمهيجات مثل المنظفات المنزلية، أبخرة الطلاء، والمواد الكيميائية أو دخان السجائر فهي مواد تحفز من إفراز المخاط وتراكمه. الراحة والاسترخاء لتعزيز الجهاز المناعي لمواجهة العدوى من نزلات البرد والتهابات الحلق والأمراض الأخرى النختلفة. استعمال مناديل نظيفة والتأكد من أن أحداً لم يستعملها قبل ذلك منعاً وتجنباً لإنتقال العدوى.


    ;dtdm h.hgm hgfgyl f,hs'm: lv,m ps,k -


    المربد غير متصل
    رد مع اقتباس
  3. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 09-07-2016 الساعة : 09:00 PM رقم #2
    كاتب الموضوع : المربد




    • بيانات لكمنيهنا
      رقم العضوية : 1098
      عضو منذ : Aug 2016
      المشاركات : 33
      بمعدل : 0.03 يوميا


  4. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيرا و بارك الله فيك على الموضوع القيم
    أحسنت وأحسن الله اليك وجعله في ميزان حسناتك
    وصلى اللهُ على سيِّدِنا مُحمَّد وَعلى آلِهِ وصحبه وَسلّم
    دمـت برعـاية الله وحفـظه

    لكمنيهنا غير متصل
    رد مع اقتباس



المواضيع المتشابهه

  1. فوائد عصير البطيخ بواسطة: مروة حسون
    بواسطة المربد في المنتدى الصحة والغذاء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-19-2015, 09:43 PM
  2. حبوب القهوة الخضراء بواسطة: مروة حسون
    بواسطة المربد في المنتدى قسم الاعشاب الطبية وفوائدها
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-13-2015, 04:49 PM
  3. حبوب القهوة الخضراء بواسطة: مروة حسون
    بواسطة المربد في المنتدى قسم الاعشاب المصورة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-02-2015, 11:49 AM
  4. فوائد شاي الياسمين بواسطة: مروة حسون
    بواسطة المربد في المنتدى قسم الاعشاب الطبية وفوائدها
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-05-2015, 02:06 PM
  5. كيفية انتقال فيروس سى بواسطة: مروة حسون
    بواسطة المربد في المنتدى امراض الباطنية والجهاز الهضمي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-04-2015, 10:42 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك