النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كيف نتخلص من الغازات

كيف نتخلص من الغازات ان الانسان الطبيعي لا بد أن تتكون لديه غازات مزعجة في البطن وهي اصلا تكون في الأمعاء الغليظة، والاصح ما يسمى بالقولون الذي يوجد داخل البطنويكون

  1. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 09-09-2015 الساعة : 06:42 PM رقم #1

    كيف نتخلص من الغازات




    الصورة الرمزية المربد

    • بيانات المربد
      رقم العضوية : 2
      عضو منذ : Feb 2011
      المشاركات : 13,914
      بمعدل : 4.97 يوميا


  2. كيف نتخلص من الغازات

    ان الانسان الطبيعي لا بد أن تتكون لديه غازات مزعجة في البطن وهي اصلا تكون في الأمعاء الغليظة، والاصح ما يسمى بالقولون الذي يوجد داخل البطنويكون في وسط البطن من الاسفل وطوله 2 متر وتكون اكثر المشاكل الهضمية ناتجة من داخله . ومن الطبيعي أن تكون هناك أيضا غازات في المعدة. وما قد يجهله البعض أن غازات القولون لا تأتي من تناول البروتينات أو الدهون، بل إنها تنتج عن تناول السكريات، بأنواعها البسيطة أو المعقدة. والحقيقة أن غالبية الأطعمة الصحية التي يُنصح بها عادة طبيا لتفادي نقص الكالسيوم مثلا او لنقص في الفيتامينات تحتوي على المواد التي تتسبب في الغازات، مثل الحليب ومشتقات الألبان، والبقول، والحبوب الكاملة غير المقشرة، والخضراوات والفواكه
    ويعد انتفاخ البطن بالغازات امر في قمة الازعاج والاحراج للكثير من الناس .وعلى هذا يتجنب الكثيرون من مناقشة مثل هذا الموضوع على الرغم من شيوعه .
    وايضا يعتبر دخول كمية من الهواء يبتلعها الانسان عند تناوله الطعام او عند الحديث من الأسباب المؤدية لذلك وايضا من خلال عملية الهضم التي يتم فيها تفتيت الطعام في المعدة والامعاء الدقيقة والغليظة من خلال بكتيريا غير ضارة وانزيمات عندها تنتج كمية من الغازات
    مثل الهيدروجين والنيتروجين وثاني اكسيد الكربون والميثان وغازات الكبريت لذلك من الطبيعي ان تكون رائحة هذه الغازات كريهة جدا .
    لذلك نطرح سؤالا مهما هل هناك اغذية معينة تسبب الغازات في الجسم ؟؟؟؟؟؟
    الجواب بالطبع لا فكل جسم له عمليات خاصة يدافع بها عن ما يتكون في جسمه لذلك هناك اناس تتكون لديهم الغازات جراء اكل البقوليات مثل الفاصولياء والفول والحمص و هناك اشخاص تتوقف عندهم افراز بعض الانزيمات مما يؤدي الى انتاج بعض الغازات .
    لذلك يوجد اسباب لصدور هذه الغازات وعند التخفيف منها يتم تخفيف الغازات وليس القضاء عليها تماما ومنها :
    1_ابتلاع كمية من الهواء اثناء الكلام او تناول الطعام بسرعة لذلك ينصح الاطباء بالمحافظة على فتحة الفم معتدلة .
    2_الاكثار من الاغذيه المفيدة وغير المفيدة مما يؤدي الى تباطؤ في عملية الهضم عندها تنتج الغازات .
    3_الغذاء الفاقد الى التوازن في كمية الكربوهيدرات والفيتامينات والسكريات وغيرها لذلك يجب عمل توازن بسيط في هذه الاغذية كي تتحقق الاستفادة منها .
    4_شرب الماء اثناء تناول الطعام مما يؤدي الى تكون الغازات ايضا .
    5_تناول وجبات غذائيه لم تطهى جيدا .
    6_عدم هضم المواد الغذائية جيدا في الفم والمعدة لأسباب كثيره اما للسرعة في الاكل او ألم في بعض الاسنان مما يجعل الانسان يبلع الطعام دون هضم مخلفا ورائه بقايا تتخمر في الامعاء مثل البصل والملفوف والقرنبيط .

    7_تناول مشروبات محتوية على الخميرة كالبيرة مثلا .
    _كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالاجبان والالبان .8
    9_تناول الكثير من الاطعمة الغنية بالالياف مثل الحبوب والخضروات .
    10_تناول الدخان الذي يزيد من فرصة دخول الهواء الى المعدة والامعاء .
    11_عدم ممارسة القليل من الرياضة . 13_التقليل من مضغ العلك ومن تناول حلويات صلبة يصعب هضمها وعدم شرب السوائل الغازية من خلال انبوب الشفط لانه يزيد من دخول كميات كبيرة من الهواء الى البطن .
    14_الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم بقليل لان المعدة لا تستطيع هضم الاكل اثناء نوم الانسان فتتخمر في الجسم وتنتج غازات مزعجة .

    هذه بعض الاسباب والممارسات الخاطئة في حياتنا ويجب الابتعاد عنها من حين لاخر .
    وهناك علاج والاصح طرق للتخفيف من هذه الغازات مع الاخذ بالمسببات سادرج بعضا منها :

    1_استخدام انواع من الادوية تستطيع التخفيف ولو حتى القليل من هذه الغازات والتي تحتوي على انزيم البيانو وهو متوفر على شكل قطرات ينصح الاطباء بتناوله قبل وجبة الطعام مباشرة ويساعد هذا الانزيم على هضم السكريات المعقدة ويخفف من توفرها في القولون ولكنه لا يفيد في حالة تناول الحليب ومشتقاته .
    2_ دواء«سيميثكون»، ويوجد مضافا إلى الكثير من أنواع شراب تقليل حموضة المعدة، ويخفف فقط من غازات المعدة دون غازات الأمعاء، ويتناوله المرء قبل الطعام أيضا.
    3_حبوب الفحم المنشطه :وهذه تهمل على تخفيف غازات القولون .
    4_وايضا يوجد هناك مجموعة من الادوية التي يكون عملها هو زيادة نشاط وسرعة حركة الامعاء وبالتالي يقلل من فرصة تكون الغازات .
    5_ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة الخاصة بالقولون العصبي ومنها تمارين اليوغا التي تساعد على ابقاء القولون في حاله طبيعية .
    6_تناول بعض من بيكربونات الصودا المذابة في كوب من الماء المكربن البسيط .
    7_استعمال الحقن الشرجية لازالة بعض من هذه الغازات ولا ينصح الاطباء بالاكثار منها .
    8_استعمال بعض الاعشاب بعناية فائقة من اطباء الاعشاب القديرين مثل النعناع واليانسون والكمون واكليل الجبل واعشاب اخرى كثيره تساعد في التخفيف من الغازات .
    وهناك حقائق اقدمها بين ايديكم من تصريحات اطباء مختصون في الجهاز الهضمي و المعده والامعاء والقولون للاستفاده منها :

    • ينتج الإنسان الطبيعي ما بين نصف لتر إلى لتر واحد يوميا من الغازات في

    جسمه .

    • يمكن ان نقول انه من الطبيعي ان تصل عدد مرات إخراج الإنسان الطبيعي

    للغازات إلى أكثر من 14 _16 مرة في اليوم الواحد.

    • يتوفر في الجهاز الهضمي قدرة على التخلص من غالبية الغازات التي توجد

    فيه، وذلك عبر امتصاص الأمعاء لها أي دون الاضطرار إلى إخراجها.

    • تتألف غازات البطن من مزيج لخمسة أنواع من الغازات، وهي النيتروجين

    والهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وغاز الميثان وغازات الكبريت.

    • المكونات الغازية ذات الرائحة هي ثلاثة أنواع لدى غالبية الناس. وهي

    مركبات سكاتول، ومركبات إندول، ومركبات غاز الكبريت وغالبية هذه الغازات ذات الرائحة تنتج حينما تهضم البكتيريا الصديقة أنواعا من السكريات في القولون.

    • الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي لها مصدران, الأول ما يتم بلعه من

    هواء خلال عملية البلع للأطعمة أو المشروبات أو بلع اللعاب, والثاني ما تنتجه البكتيريا الصديقة خلال هضم السكريات في القولون.

    • الغازات التي تدخل الجهاز الهضمي عبر عملية بلع الهواء غنية بالنيتروجين

    أو بثاني أكسيد الكربون.

    • الغازات التي تنتجها البكتيريا الصديقة في القولون تكون غنية بالهيدروجين

    أو غاز الميثان.

    • البروتينات والدهون لا تتسبب البتة في الغازات، بل هي السكريات التي تكون

    معها من تتسبب بذلك .

    • الأرز هو المنتج النباتي الوحيد الذي لا يتسبب في الغازات.


    • والحقيقة الجميلة ان لبن الزبادي هو الوحيد الذي لا يتسبب في الغازات من

    بين جميع أنواع الحليب ومشتقات الألبان.
    وفي جميع حالات الام المعده والامعاء والقولون التي تستمر في ا لالم لا يجب السكوت عنها لانه يمكن ان يكون هناك قرحة او التهاب زائدة دودية او حالة اخرى يمكن ان تتفاقم وتصبح خطيرة من جراء العلاج الذاتي والذي يكون بمعالجة الشخص نفسه دون الرجوع الى طبيب مختص لان الالام الحادة والمزمنة للمريض اذا كانت تزداد شدتها تتطلب عناية طبية وتخصصية باسرع ما يمكن دون خوف وما يقدره الله للانسان هو رحمة من الله مع تمنياتنا لكم بصحة جيدة . .


    ;dt kjogw lk hgyh.hj


    المربد غير متصل
    رد مع اقتباس
  3. تكبير الخط تصغير الخط
    بتاريخ : 10-02-2018 الساعة : 09:57 PM رقم #2
    كاتب الموضوع : المربد



    الصورة الرمزية ام يوسف

    • بيانات ام يوسف
      رقم العضوية : 22
      عضو منذ : Feb 2011
      المشاركات : 4,693
      بمعدل : 1.68 يوميا


  4. بارك الله فيك

    ام يوسف غير متصل
    رد مع اقتباس



المواضيع المتشابهه

  1. الغازات والإمســاك
    بواسطة المربد في المنتدى امراض الباطنية والجهاز الهضمي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-28-2015, 07:05 PM
  2. كيف أتخلص من الجرذان
    بواسطة المربد في المنتدى قسم الحياة الفطرية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-26-2015, 05:17 PM
  3. علاج كثرة الغازات
    بواسطة المربد في المنتدى امراض الباطنية والجهاز الهضمي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 02-27-2015, 08:58 PM
  4. علاج للامساك و الغازات
    بواسطة ام عبد الرحمان في المنتدى مع المربد لكل سؤال جواب
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-06-2011, 07:03 PM
  5. كيف نتخلص من غضب تالأطفال
    بواسطة ام يوسف في المنتدى قسم العيادة النفسية والأجتماعية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-19-2011, 09:10 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك